こんにちは篠原です 9月に入って朝晩少しずつ涼しくなってきましたね軽い運動をするのに丁度いい季節です みなさんは日ごろ運動をしていますでしょうか?実は地方の人の方が日常の運動量が低かったりします都内の人は営業や通勤で意外と歩いてますからね か…
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