今年は肉体改造！！

どうも。

篠原です。

ようやく暖かい日が増えてきましたね。

まだまだ感染症の恐怖はありますが、その中でも出来ることを見つけて全力でボクはやります。

去年から、ボクの経営の師匠が運営するパーソナルジムで、フィジーク日本チャンピオンにもなったトレーナーから筋トレ指導をしてきてもらいました。

今年は、新たな目標を決めて肉体改造に励みます。

・今年の目標はこれだ！

①シックスパックを手に入れる！

②ベンチプレス100㎏上げる！

③スクワット140㎏上げる！

以上が、ボクの今年の目標です。

シックスパックが1番の難関です。

ビールの誘惑に打ち勝ち必ず手に入れます。

・目標設定の大切さ

何事も目標やゴール、ビジョンがあると楽しいですよね。

これはプライベートでもビジネスでも共通することです。

目標を決めるからこそ、それを達成する為に、今どんな事をどのくらいやれば良いのかが明確になります。

また、心が折れそうになった時、目標を達成した先の喜びや興奮、感動をイメージできるからこそここぞと言う時に踏ん張れます。

皆さんも、日常生活のどんなに些細な事でも、目標やゴールをしっかり持って行動すれば、充実した毎日が送れることでしょう。

共に達成！

ではまた。

篠原継之助